|
|
فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی، جلد ۵، شماره ۱، صفحات ۰-۰
|
|
|
| عنوان فارسی |
مقایسه تاثیر تمرین هوازی در هنگام صبح و عصر بر شاخص‌های التهابی خطرزای قلبی- عروقی مردان چاق |
|
| چکیده فارسی مقاله |
هدف: هدف مطالعه حاضر، مقایسه اثر12 هفته تمرین هوازی در هنگام صبح و عصر بر شاخص‌های التهابی خطرزای قلبی- عروقی در مردان چاق بود. روش‌شناسی: پژوهش حاضر از نوع شبه آزمایشی بود که بدین منظور40 مرد چاق غیر ورزشکار به صورت تصادفی در 4 گروه تمرین صبح عصر، کنترل صبح و عصر قرار گرفتند. گروه های تمرین صبح و عصر پروتکل تمرین هوازی دویدن را سه جلسه در هفته به مدت 12 هفته با شدت 75 تا 85 درصد حداکثر ضربان قلب انجام دادند که مدت دویدن در جلسه اول 15 دقیقه و هردو جلسه بصورت پله ای یک دقیقه به زمان دویدن افزوده شد تا اینکه زمان دویدن به 30 دقیقه افزایش یافت، در حالی که گروه‌های کنترل از انجام برنامه تمرینی در مدت زمان اجرای پژوهش منع شدند. مقدار 5 میلی لیتر خون سیاهرگی در آغاز دوره، هفته ششم و پایان هفته دوازدهم جهت سنجش پروتئین واکنش پذیر C، اینتر لوکین – 6 و فاکتور نکروز دهنده تومور آلفا از آزمودنی ها جمع اوری شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس عاملی4×3 بوسیله نر م‌افزار رایانه‌ای SPSS نسخه 15 با در نظر گرفتن سطح معنی‌داری پنج درصد(5%=α)انجام شد. نتایج: یافته ها نشان داد تمرین هوازی صبحگاهی و عصرگاهی موجب کاهش CRP،IL-6، در گروه‌های تجربی در مقایسه با گروه-های کنترل شد، همچنین مقادیر تولید شاخص‌های التهابی در عصر کمتر از صبح بود(میزان CRP در گروه تمرین عصرگاهی در هفته اول ،ششم و دوازدهم به ترتیب 1/17، 5/10، 87/18 درصد و میزان IL-6 نیز به ترتیب 5/21، 74/16، 32/25 درصد کمتر از گروه تمرین صبحگاهی بود). سطح فاکتور نکروز دهنده تومور آلفا پس از 6 و 12 هفته تمرین در گروه‌های تجربی در مقایسه با گروه‌های کنترل کاهش نشان می‌داد و لی این میزان تغییرات از نظر آماری معنی‌دار نبود. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
|
|
| عنوان انگلیسی |
|
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Purpose: The inflammatory markers cause changes in body composition and endocrine activity and lead to cardiovascular disease and diabetes. The aim of present study was to determine the comparison the effects of 12 weeks of morning and evening aerobic training . Method: this study was of type Quasi – experiments, 40 non-athletes, obese men were randomly allocated to four groups of morning and evening aerobic training and morning and evening control. Morning and evening training groups performed the aerobic training protocol three sessions per week for 12 weeks with 75 to 85 percent of maximal heart rate and 15 minutes training per session. The training time was increasingly added 1 minute every two session until the training time reached to 30 minutes .while the control groups were denied doing training programs during the research period. Blood samples (5 cc) were taken from the participants at the beginning of the period, week 6 and end of week 12 in order to measure C-reactive protein (CRP), interlukin-6 (IL-6) and tumor necrosis factor-alpha (TNF- α). Statistical analysis of the data was performed using the 4 ×3 factorial ANOVA with statistical process was done using SPSS software, version 15, and the significance level was considered P< 0.05Results: The results showed that morning and evening aerobic training decreased CRP and IL-6 in the experimental groups compared with the control ones. Also, the amount of produced inflammatory markers was less in the evening than in the morning (in the evening training group, the amount of CRP was 17.1%, 10.5% and 18.87% in week 1, week 6 and week12 and the amount of IL-6 was respectively 21.5%, 16.74% and 25.32% lower than that of the morning training group). level of TNF-α decreased in the experimental group mor than control group after 6 and 12 weeks of training, Although this change was not significant..Conclusion: According to the results of this study, it was determined that different times of the day influence the compatibility of inflammatory markers caused by aerobic training and these markers show more reduction in the evening. Therefore, it is recommended to young obese men to do exercises in the evening rather than morning. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
محسن عصارزاده نوش آبادی | mohsen assarzadeh noosh abadi
داﻧﺸﮕﺎه ﻗﻢ،
محسن اکبرپور | mohsen akbarpour
داﻧﺸﮕﺎه ﻗﻢ،
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://scj.sbu.ac.ir/index.php/joeppa/article/view/3102 |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/1032/article-1032-380968.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
مقالات |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|