فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی، جلد ۴، شماره ۲، صفحات ۰-۰
عنوان فارسی تأثیر تمرینات هوازی موزون بر نیم‌رخ وضعیت خلقی و آلفا آمیلاز بزاقی در دانشجویان غیر ورزشکار
چکیده فارسی مقاله هدف: هدف از انجام این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات هوازی موزون بر نیم‌رخ وضعیت خلقی و آلفا آمیلاز بزاقی در دانشجویان دختر و پسر بود. روش‌شناسی: 80 دانشجو غیر ورزشکار (40 دختر؛ سن:2±21، وزن: 8±58، قد:5±163 و 40 پسر؛ سن:2±21، وزن:10±68، قد: 5±176)که از لحاظ جسمانی در سلامت کامل به سر برده و سابقه بیماری یا مصرف دارو را نداشتند انتخاب شدند و بر اساس نمرات خلق و خو در پیش آزمون به صورت بلوک‌بندی تصادفی به دو گروه کنترل (20 دختر و 20 پسر) و تمرینی (20 دختر و 20 پسر) تقسیم شدند. گروه تمرینی به مدت 10 هفته به انجام تمرینات هوازی موزون پرداخت. گروه کنترل در طول پژوهش در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند. در طی 10 هفته، 5 مرتبه نمونه‌گیری بزاق و 5 مرتبه تکمیل پرسشنامه خلق و خوی برونل (BRUMS) قبل از تمرین انجام گرفت .جهت تجزیه و تحلیل آماری داده‌ها از تحلیل واریانس با اندازه‌های تکراری و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد. نتایج: نتایج نشان داد که خلق و خوی هر دو گروه دختر و پسر بعد از 10 هفته تمرین بهبود معنی‌داری یافت (دختران،007/0p=، 50/62F=، 1و 19df=؛ پسران،008/0p=، 50/62F=، 1و19df=). همچنین میزان آلفاآمیلاز بزاقی (دختران، 021/0p=، 37/65F=، 1و 19df= و پسران، 019/0p=، 89/61F=، 1و 19df=) متعاقب 10 هفته تمرین هوازی موزون کاهش یافت. بحث و نتیجه‌گیری: به طور کلی گنجاندن تمرینات هوازی موزون، به دلیل ماهیت خاص و ویژه‌اش، در برنامه سلامت افراد جامعه توصیه و پیشنهاد می‌گردد.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله خلق و خو، بزاق، سلامت، ایروبیک موزون،
عنوان انگلیسی
چکیده انگلیسی مقاله Purpose: The purpose of this research was to study the effect of aerobic dance training on profile of mood state and salivary alpha amylase in non-athlete male and female students. Method: 80 non-athlete students (40 females; age: 21±2, weight: 58±8, height: 163±5 and 40 males; age: 21±2, weight: 68±10, height: 176±5) which were healthy and had no history of diseases or drug selected and based on mood scores regimented into control (20 female and 20 male) and training group (20 female and 20 male). Training group did the aerobic dance for 10 weeks. Control group had no physical training throughout the study. Throughout the training protocol saliva samples taken and mood questionnaire (BRUMS) filled out 5 times. ANOVA repeated measures and Bonferroni post hoc test used to analyze data. Result: Results showed that mood statue improved in females and males training group (females; p=0.007, F=62.50, df=19, 1 and males; p=0.008, F=62.50, df=19, 1). Additionally alpha amylase decreased after 10 weeks of aerobic dance training (females; p=0.021, F= 65.37, df=19, 1 and males; p=0.019, F=61.89, df=19, 1). Conclusion: Totally doing aerobic dance, because of its special nature, suggested for reaching health.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Mood, Saliva, Health, Aerobic dance
نویسندگان مقاله مینا سهامی | mina sahami
دانشگاه شهید بهشتی
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه شهید بهشتی (Shahid beheshti university)

مظفر یکتایار | mozafar yektayar
دانشگاه آزاد اسلامی

شیرکو احمدی | shirko ahmadi
دانشگاه رازی کرمانشاه
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه رازی (Razi university)

نشانی اینترنتی http://scj.sbu.ac.ir/index.php/joeppa/article/view/3089
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/1032/article-1032-380957.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده مقالات
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات