|
|
فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی، جلد ۴، شماره ۲، صفحات ۰-۰
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر تمرین موازی بر سطح هورمون‌های گرلین، انسولین و رشد مردان چاق |
|
| چکیده فارسی مقاله |
هدف: هدف مطالعه حاضر، تعیین اثر 12 هفته تمرین موازی مقاومتی-استقامتی بر سطح سرمی هورمون‌های گرلین آسیل‌دار، انسولین و رشد مردان چاق بود. روش‌شناسی: بدین منظور30 مرد چاق غیر ورزشکار به صورت تصادفی در 2 گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. گروه تجربی پروتکل تمرین موازی قدرتی-استقامتی را سه جلسه در هفته به مدت 12 هفته اجرا کرد، درحالی‌که گروه کنترل در طول اجرای تحقیق هیچ برنامه تمرینی نداشت. 5 میلی‌لیتر خون سیاهرگی در آغاز دوره، پایان هفته ششم و هفته دوازدهم جهت سنجش هورمون‌های گرلین، انسولین و رشد از آزمودنی‌ها جمع‌آوری شد. نتایج: یافته‌ها نشان داد 12 هفته تمرین موازی مقاومتی-استقامتی موجب افزایش گرلین آسیل‌دار (0001/0=p)، هورمون رشد (045/0=p) و کاهش هورمون انسولین (0001/0=p) در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل شد درحالی‌که این تغییرات پس از اجرای 6 هفته برنامه تمرینی معنادار نبود، همچنین در گروه تجربی افزایش معناداری در سطح گرلین آسیل‌دار و هورمون رشد و کاهش معناداری در سطح هورمون انسولین بین مرحله پس آزمون و پیش آزمون وجود داشت. بحث و نتیجه‌گیری: بر اساس نتایج این مطالعه مشخص شد که تمرینات موازی مقاومتی-استقامتی، به واسطه بهبود مقادیر گرلین آسیل‌دار، هورمون رشد و انسولین می‌تواند منجر به کاهش وزن و درصد چربی بدن شود، همچنین افزایش سطح گرلین آسیل‌دار پلاسما در سازگاری به برنامه تمرینی احتمالاً از یک روند تأخیری برخوردار است و در این روند طول مدت برنامه تمرینی در کنار کاهش درصد چربی و وزن بدن می‌تواند در تغییر سطح گرلین پلاسما و کنترل وزن موثر باشد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
|
|
| عنوان انگلیسی |
|
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Purpose: The aim of this study was to investigate the effect of 12-week Concurrent resistance -endurance training on the acylate Ghrelin, Growth and Insulin Hormones in Obese Men. Methods: 30 non-athlete obese men were randomly classified in two experimental and control groups. The experimental group performed the Concurrent resistance -endurance training protocol three sessions per week for 12 weeks while the control group did not do the training program during the research performance. Five ml of venous blood was taken from the participants at the beginning of the period, and at the end of week six and week 12 in order to measure Ghrelin, Growth and Insulin Hormones. Result: Findings showed that 12 weeks Concurrent resistance-endurance training led to the increase of acylate Ghrelin (p=0.0001), Growth Hormone (p= 0.045) and decrease of Insulin Hormone (p= 0.001) in the experimental group compared with the control group, While after week six Concurrent training this variables haven’t significantly changed. Also, in the experimental group there is significant increase in the levels of acyl ghrelin and Growth hormone and significant decrease in insulin levels between post-test phase and pre-test phase. Conclusion: According to the results of this study, it was determined that regular Concurrent resistance-endurance training decrease the Weight and body fat percentage because of improving the levels of plasma Ghrelin, Growth and Insulin Hormones. Also, increased acylate Ghrelin concentrations in adaptatio with the exercise program are probably in a delay process and the duration of the training program and reduce fat and body weight change Ghrelin levels in plasma and is an effective weight control. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
محسن اکبرپور | mohsen akbarpour
دانشگاه قم
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه قم (Qom university)
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://scj.sbu.ac.ir/index.php/joeppa/article/view/3094 |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/1032/article-1032-380952.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
مقالات |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|