فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی، جلد ۴، شماره ۲، صفحات ۰-۰
عنوان فارسی  اثر مصرف مکمل کافئین بر توان بی‌هوازی، زمان رسیدن به واماندگی و عملکرد ورزشی در دختران رزمی‌کار
چکیده فارسی مقاله هدف از این تحقیق، بررسی اثر مصرف مکمل کافئین بر توان بی‌هوازی، زمان رسیدن به واماندگی و عملکرد ورزشی در دختران رزمی‌کار بود.‌‌‌ روش‌شناسی: تعداد 13 دختر رزمی‌کار با میانگین سنی 78/2±46/21 سال، قد 16/8±161سانتی‌متر و وزن 17/7±54/52 کیلوگرم، به طور داوطلبانه انتخاب شدند. طرح تحقیق متقاطع بود و آزمودنی‌ها در سه حالت کنترل، مصرف مکمل کافئین (5 میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) و دارونما (پودر نشاسته به‌صورت کپسول) قرار گرفتند. سپس آزمودنی‌ها، آزمون 30 ثانیه وینگیت را جهت محاسبه توان بی‌هوازی، آزمون بیشینه (90 درصد حداکثر ضربان قلب) روی نوارگردان برای اندازه‌گیری زمان واماندگی و آزمون شبیه‌سازی شده‌ی تکنیک‌های رزمی را جهت محاسبه عملکرد ورزشی انجام دادند. داده‌ها با استفاده از آنالیز واریانس با اندازه‌گیری مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی تجزیه و تحلیل شد. نتایج: نتایج نشان داد که مصرف کافئین در مقایسه با کنترل و دارونما باعث افزایش معنادار زمان رسیدن به واماندگی گردید در حالی که بر توان بی‌هوازی و عملکرد ورزشی تاثیری نداشت. بحث و نتیجه‌گیری: در مجموع می‌توان گفت دختران رزمی‌کار برای بهبود استقامت خود می‌توانند از مکمل کافئین (5 میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، یک ساعت قبل ورزش) استفاده کنند اما در رابطه با تاثیر کافئین بر توان بی‌هوازی و عملکرد ورزشی در این ورزشکاران، به تحقیقات بیشتری نیاز است.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله
عنوان انگلیسی
چکیده انگلیسی مقاله The purpose of this study was to determine the effect of caffeine supplementation on anaerobic power, time to exhaustion and exercise performance in martial arts girls. Method: Thirteen martial arts girls (with the mean age: 21.46±2.78 years, height: 161±8.16 cm and weight: 52.54±7.17 kg) were selected voluntarily. In a crossover study design subjects were participated in three states: control, caffeine supplementation (5 mg/kg) and placebo (starch powder as capsule).Then, subjects performed 30-s Wingate anaerobic test, maximal test (90% maximal heart rate) on treadmill for measuring time to exhaustion and martial simulated test for assessing exercise performance. The data were analyzed using repeated measures analysis of variance and Bonferroni post hoc tests. Results: The results showed that there was a significant increase (p< 0.003) in time to exhaustion for the caffeine group compared to the control and placebo group.While, caffeine ingestion had no significant effect on anaerobic power and exercise performance. Conclusion: It can be concluded that martial arts girls can intake caffeine supplementation (5 mg/kg) one hour prior to exercise for improving endurance but, additional research is needed to elucidate the effect of caffeine supplementation on anaerobic power and exercise performance.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله
نویسندگان مقاله امیرحسین حقیقی | amir hossein haghighi
دانشگاه حکیم سبزواری
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

پروانه اصغری اردیزی | parvaneh asghari اردیزی
دانشگاه حکیم سبزواری
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

سید علیرضا حسینی کاخک | seyed alireza hosseini kakhk
دانشگاه حکیم سبزواری
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه حکیم سبزواری (Hakim sabzevari university)

نشانی اینترنتی http://scj.sbu.ac.ir/index.php/joeppa/article/view/3096
فایل مقاله اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/1032/article-1032-380950.pdf
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده
نوع مقاله منتشر شده مقالات
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات