|
|
فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی، جلد ۱۷، شماره ۱، صفحات ۰-۰
|
|
|
| عنوان فارسی |
اثر یک دوره مکمل یاری بتا آلانین و تمرین متداول تکواندو بر عملکرد بی‌هوازی، هوازی در زنان تکواندوکار تمرین کرده |
|
| چکیده فارسی مقاله |
زمینه و هدف: مکمل بتا‌آلانین از پیش سازهای کارنوزین می‌باشد و ممکن است با اثر تامپونی در بهبود عملکرد نقش داشته باشد. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر یک دوره مکمل یاری بتا‌آلانین و تمرین متداول تکواندو بر عملکرد بی‌هوازی، هوازی و متابولیسم سوبسترای فعالیت استقامتی در زنان تکواندوکار بود.
مواد و روش‌ها: بیست و چهار نفر از دختران تکواندوکار حرفهای (سن 50/2 ± 0/18 سال) از استان تهران به صورت داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی‌ها به دو گروه 12 نفری مکمل و دارونما بر اساس ارزیابی ترکیب بدن و سوابق تمرینی به صورت تصادفی تقسیم شدند.3 ساعت بعد از صرف صبحانه استاندارد تعیین شده بر اساس وزن هر بازیکن و 15 دقیقه قبل از شروع پیش آزمون به مدت 10 دقیقه پروتکل گرم کردن که حاوی 2 نوبت 20 ضربه‌ای پا روبه‌جلو (آپ چاگی) و 3 نوبت 20 تایی باندال تی‌چاگی بود، را روی میت با سرعت متوسط انجام دادند . پیش آزمون‌ها شامل اندازه گیری آزمون اختصاصی هوازی (PSTT) شامل ضربات مکرر باندال تی‌چاگی با حداکثر قدرت تا زمان رسیدن به واماندگی به مدت زمان 15 دقیقه و آزمون بی هوازی تکواندو (FSKT) شامل 5 ست 10 ثانیه‌ای ضربات سرعتی باندال تی‌چاگی بود. همچنین، متابولیسم سوبسترای فعالیت استقامتی توسط گازآنالایزر سنجیده شد و فاکتورهای VCO2 ,VO2 و VO2Peak، HR و HR Peak مورد ارزیابی قرار گرفت. در حین و بلافاصله بعد از اتمام آزمون میزان ادراک خستگی گرفته شد. همچنین سطح لاکتات خون با استفاده از لاکتومتر بعد از آزمون بی هوازی و هوازی مورد سنجش قرار گرفت. سپس، روز بعد از پیش آزمون دریافت 28 روزه مکمل یا دارونما به مقدار 5 گرم در روز در ساعت های تعیین گشته آغاز شد و بلافاصله بعد از اتمام دوره آزمون‌های مربوطه مجددا مورد ارزیابی قرار گرفت. برای مقایسه گروه‌ها از آزمون آنووا مکرر با عامل بین گروهی و آزمون تعقیبی بونفرونی با سطح معناداری 05/0 استفاده شد.
نتایج: تفاوت معنادار بین دو گروه مکمل و دارونما در شاخص‌های عملکرد بی‌هوازی، هوازی و متابولیسم سوبسترا وجود نداشت (05/0p).
نتیجه‌گیری: مکمل‌یاری بتا‌آلانین در طول دوره تحقیق، تنها تاثیر بارزی بر برخی شاخص‌های عملکردی داشت و احتمالاً در بلند مدت تاثیرات مشهودتری بر عملکرد ورزشکاران نخبه دارد. اما این تاثیرت کم می‌تواند در ورزشکاران حرفهای حائز اهمیت باشد، به هر حال برای نتیجه گیری قطعی، به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز می‌باشد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
&،quot،تبادل تنفسی&،quot،،
&،quot،آزمون بی هوازی اختصاصی تکواندو&،quot،،
&،quot،آزمون هوازی اختصاصی تکواندو&،quot،،
&،quot،اکسیداسیون چربی&،quot،،
&،quot،متابولیسم&،quot،، |
|
| عنوان انگلیسی |
The effect of a beta-alanine supplementation course and regular taekwondo training on anaerobic and aerobic performance in female taekwondo athletes |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Purpose: Beta-alanine supplement, which is a precursor of carnosine, may improve performance by providing a buffering effect. The purpose of this study was to investigate the effect of a beta-alanine supplementation course and regular Taekwondo training on anaerobic, aerobic, and endurance activity substrate metabolism in female Taekwondo athletes.
Methods: Twenty-four female professional taekwondo practitioners, (age 18.0±2.50 years), from Tehran province volunteered to participate in this research. Based on the body composition and training history, the subjects were divided into two groups (n=12): supplement and placebo groups.3 hours after eating the standard breakfast determined based on the weight of each player, they started to perform 15 minute standardized warm-up protocol at a medium speed that consisted of 2 sets of 20 alternating front kicks (Ap-Tchagui) and 3 sets of 20 alternating Bandal-Tchagui. The pre-tests consisted of the Aerobic Specific Test (PSTT) including repeated strikes of Bandal-Tchagui to exhaustion time during a maximum duration of 15 minutes and the Taekwondo Anaerobic Test (FSKT) including 5 sets of 10-second high-speed Bandal-Tchagui kicks with maximum strength was performed. Also, the metabolism of the endurance activity substrate was measured by a gas analyzer, and the VCO2, VO2, VO2 Peak, HR, and HR Peak were evaluated. During and immediately after the test, the level of perception of fatigue was evaluated. Also, blood lactate level was measured using a lactometer after the anaerobic and aerobic tests. After 28 days of receiving the supplement or placebo (5g/day) at the designated hours, the relevant tests were re-evaluated. Repeated ANOVA tests with between-group factor and Bonferroni post hoc test were used to compare the groups’ results.
Results: There was no significant difference between the two supplement and placebo groups in the indicators of anaerobic, aerobic, and substrate metabolism (p<0.05). However, both groups (supplement and placebo) showed a significant improvement in the time to exhaustion and the number of steps to exhaustion in the post-test compared to the pre-test, but this improvement was significant in the supplement group compared to the control. (p<0.05).
Discussion: During the research period, beta-alanine supplementation only had an obvious effect on some performance indicators and probably have more obvious effects on the performance of elite athletes in the long term. However, this little gain can be important in professional athletes, in any case, more studies are needed in this field for a definitive conclusion.
Keywords: Respiratory exchange, taekwondo-specific anaerobic test, taekwondo-specific aerobic test, beta-alanine, fat oxidation, carbohydrate oxidation, metabolism |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
&,quot,تبادل تنفسی&,quot,,
&,quot,آزمون بی هوازی اختصاصی تکواندو&,quot,,
&,quot,آزمون هوازی اختصاصی تکواندو&,quot,,
&,quot,اکسیداسیون چربی&,quot,,
&,quot,متابولیسم&,quot |
|
| نویسندگان مقاله |
الهه دیانتی |
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش، گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران
حمید رجبی |
گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی وعلوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران
ندا خالدی |
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران
صادق امانی شلمزاری |
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران
|
|
| نشانی اینترنتی |
https://joeppa.sbu.ac.ir/article_104460_330d533c508ef53446254d84ebc8fbfc.pdf |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|