|
|
فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی، جلد ۱۱، شماره ۱ (۱۳۹۷)، صفحات ۰-۰
|
|
|
| عنوان فارسی |
تاثیر هشت هفته تمرین عضلات تنفسی با دو پروتکل متفاوت بر فاکتورهای عملکردی و ریوی بازیکنان فوتبال |
|
| چکیده فارسی مقاله |
چکیده هدف: تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین عضلات تنفسی با دو پروتکل متفاوت بر فاکتورهای ریوی و عملکردی بازیکنان فوتبال بود. روش شناسی: 30 فوتبالیست آماده و جوان (19-16 ساله) به 3 گروه تجربی A، تجربی B و کنترل تقسیم شدند. هر 3 گروه تمرین عادی فوتبال 5 روز در هفته خود را داشتند. همه ی گروه ها 5 بار در هفته و 2 بار در روز به تمرین عضلات تنفسی پرداختند. در هر جلسه تمرین عضلات تنفسی گروه تجربی A تعداد 30 نفس را در 55 درصد حداکثر دم بیشینه (MIP)، تجربی B تعداد 50 نفس را در 40 درصد MIP و گروه کنترل تعداد 30 نفس را در 15 درصد MIP انجام دادند. آزمون های MIP، اسپیرومتری، یویو سطح یک، آزمون وامانده ساز تناوبی استقامتی (RHIET) و آزمون رست قبل و بعد از هشت هفته تمرین عضلات تنفسی به انجام رسید. برای تحلیل داده ها از آنوای یکراهه استفاده شد. نتایج : در پژوهش حاضر نشان داده شد که هشت هفته تمرین عضلات تنفسی MIP و مسافت دویدن را افزایش و سطح لاکتات خون، میزان درک فشار، درک تنگی نفس و شاخص خستگی دوی سرعت مکرر را در گروه های تجربی A و B در مقایسه با گروه کنترل کاهش داد (05/0P). بحث و نتیجه گیری: نتایج این تحقیق نشان داد تمرین عضلات تنفسی مکملی مناسب برای افزایش عملکرد بدنی بازیکنان فوتبال است و بایستی شامل در برنامه ی بدنسازی آنها گردد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
|
|
| عنوان انگلیسی |
|
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
|
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
|
|
| نویسندگان مقاله |
عبدالرحمن نجفی |
خسرو ابراهیم |
سجاد احمدی زاد |
غلام رضا جهانی قیه قشلاق |
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://oeppa.sbu.ac.ir/article/download/16185/7527 |
| فایل مقاله |
اشکال در دسترسی به فایل - ./files/site1/rds_journals/1032/article-1032-1063476.pdf |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|